bioritme

In de nacht van zaterdag op zondag is de zomertijd weer ingegaan. Een uurtje korter slapen, maar vanaf nu ’s avonds een uur langer licht.

Uit onderzoek blijkt dat pubers pas veel later op de dag actief worden en 's ochtends slechter presteren. Veel tieners lijden aan een chronisch slaaptekort. Hun